2009年09月14日

3日後の恐怖

ドクター中松氏の研究によると
飲み食いして体重に反映されるのは

3日後とのことがく〜(落胆した顔)

肉も脂肪も1日にしてならずなのねあせあせ(飛び散る汗)

そういえば
いっぱい食べた日の翌日に
体重が増えてないから安心していても
3日後くらいに悲しい結果が出てるものね。

大体、体重の増減は2キロ範囲・・・なんですが。
今、重さはピークです(涙)

ごはんを食べないでおこうと思っても
今はこれが邪魔するのよ。

韓国の方にレシピを教えていただいた

「えごまの葉漬け」

えごまの葉漬け.jpg
漬けあがりましたるんるん
(半日くらいでOK)

もう罪です黒ハート

これで炊きたてごはんをくるくるっと巻くと
ごはんに制限なし!

えごまの葉を
醤油・みりん・にんにくのすりおろし
唐辛子・白ゴマに漬け込むだけで
十分オイシイのですが
私は辛党なので
唐辛子のかわりに四川豆板醤と甜麺醤を
チラッと入れるんですよ。
さらに辛さとコクが出まするんるん

やってみてください。

花粉症やアルツハイマー予防効果もあるとか。

食欲のない人は元気が出て、
ダイエット中の人は
リバウンド間違いなしですあせあせ(飛び散る汗)

随分、韓国料理店をまわりましたが
これと「どじょう汁」は
どこでもあるわけではないですね。



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posted by “フードサービスアドバイザー”武田あかね at 11:22| Comment(2) | TrackBack(0) | つれづれ日記★ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
辛い食べ物でダイエットってできるんですか?
Posted by at 2009年09月16日 17:15
辛いものはごはんがすすむから、ダイエットには
向かないかもしれませんね♪
Posted by 武田あかね at 2009年09月18日 12:38
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